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鼻炎戴防霧霾口罩管用嗎?防鼻炎戴口罩有講究

鼻炎戴防霧霾口罩管用嗎?防鼻炎戴口罩有講究的,過敏性鼻炎患者是可以佩戴防霧霾口罩的,不過一般的防霾口罩可能隻有保溫的功能,避免鼻子接觸到冷空氣而引起鼻炎,如果要放霧霾可能要選用專業口罩,建議口罩每天都清洗消毒。

鼻炎戴防霧霾口罩管用嗎?大家把口罩視為一種防寒、保溫用品來使用。近些年來,人們已經很少戴防霾口罩了,因為不需要用它來防寒、保溫了。但是戴口罩有時對于鼻炎患者來說還是需要的。 口罩可将吸入的空氣過濾和保溫,對防病、防毒、防塵有一定的作用。實驗證明:4層紗布的防塵口罩可阻擋90%-94%的細菌,6層紗布的防塵口罩可阻擋97%的細菌。所以當呼吸道傳染病流行時,或患感冒外出時應戴口罩,戴口罩預防流感,這樣不僅可防寒,同時也可防止病原微生物被吸入。

在粉塵和毒物環境中工作,或氣溫很低時外出,也應戴口罩,以防止鼻炎加重。 但有人天氣稍冷就戴上口罩,甚至整個冬天外出都戴,認為可減少冷空氣對鼻腔的刺激,這樣鼻炎就不會加重或複發了。這種觀點其實是不正确的。因為鼻腔粘膜内有豐富的海綿狀血管網,血液循環旺盛,當吸入冷空氣時,随時可将吸進的空氣加溫加濕,加之鼻腔是一個彎曲的通道,還有3個鼻甲,這樣就大大增加了鼻粘膜的表面面積,再加上咽喉、氣管、支氣管的粘膜加溫加濕作用,使空氣吸入肺時已接近體溫。而且人的鼻腔粘膜和呼吸道其它部位的粘膜一樣,是需要鍛煉的,如果能夠經常适當接觸冷空氣,是可以提高鼻粘膜對寒冷的适應能力的;反之,經常捂個大口罩,使得鼻粘膜變得“嬌氣”十足,反而易患感冒,鼻炎戴防霧霾口罩管用嗎?防鼻炎戴口罩有講究的。

除了注意鼻部保暖防塵外,平時也要做好保健措施。那麼防霧霾口罩要多久換呢?畢竟,防霾口罩不宜長期戴,太過依賴口罩會使鼻黏膜對寒冷刺激的适應能力降低,變得脆弱“嬌氣”,反而不利抗病防病。因此在注意保暖的同時,不妨給鼻子做個保健操。最簡單的是早晚洗臉用冷水清洗幾次鼻子,增強鼻子對寒冷的适應能力和鼻黏膜的濕潤度。還可在清晨洗臉時用毛巾揉鼻翼兩側及周圍的皮膚至發熱,以改善血液循環,适應外界寒冷的氣溫;或用拇指、食指夾住鼻根、用力由上至下按摩多次,促進鼻黏膜血液循環,使鼻黏液分泌正常等。

預防鼻炎最好的辦法就是注意防寒保暖,戴防霧霾口罩能跑步嗎?對于騎車、跑步、步行的上班族,最好戴上防霧霾口罩保暖防塵。戴上口罩可以降低幹冷空氣以及冷熱空氣交替對呼吸道黏膜的刺激,同時冬天是感冒病毒的高發期,戴口罩預防流感,戴口罩也是最簡單有效阻斷病毒入侵的方法。在空氣質量較差的地方,過敏性鼻炎或呼吸道疾病患者尤其應該使用口罩,以過濾空氣中的粉塵或有害氣體。

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